Beskrivelse

MST er en træningsmetode og systematisk bevæger og styrker kroppens led og rygsøjle. Metoden er en målrettet indsats for at forbedre balance, minimere slid på leddene og styrke støtte muskulaturen for at øge bevægeligheden.

Effekten er holdnings korrigerende, fald forebyggelse og slid/smerte lindring.