Ofte stillede spørgsmål

det er muligt her på siden at stille spørgsmål til os,
hvis der er tvivl om udførelse af øvelserne eller praktiske spørgsmål vedr. dit medlemskab.

 

Hvor ofte skal man træne, for at holde kroppen ved lige?

Det er godt at træne lidt hver dag, man kan f.eks. træne opvarmning hver dag, og andre dage tage en fuld time med opvarmning, styrke og afspænding

Hvor lang opsigelsesvarsel er der på mit medlemskab?

Opsigelsesvarsel er løbende måned + 1 måned – se i øvrigt medlemsbetingelser her

Hvis teknikken ikke virker, hvor henvender jeg mig?

Hvis teknikken ikke virker, send os en e-mail på info@mst-nordic.dk – og vi skal svare dig asap.

Skal jeg anskaffe specielt udstyr for at træne mst?

Det vil være godt hen ad vejen at anskaffe 1 kg. håndvægte og træningselestik. Til nogle af øvelserne kan man i stedet for slides anvende karklude.