det er muligt her på siden at stille spørgsmål til os,
hvis der er tvivl om udførelse af øvelserne eller praktiske spørgsmål vedr. dit medlemskab.
Det er godt at træne lidt hver dag, man kan f.eks. træne opvarmning hver dag, og andre dage tage en fuld time med opvarmning, styrke og afspænding
Opsigelsesvarsel er løbende måned + 1 måned – se i øvrigt medlemsbetingelser her
Hvis teknikken ikke virker, send os en e-mail på info@mst-nordic.dk – og vi skal svare dig asap.
Det vil være godt hen ad vejen at anskaffe 1 kg. håndvægte og træningselestik. Til nogle af øvelserne kan man i stedet for slides anvende karklude.